Psykoterapi
Utforska sina känslor, behov, motiv och relationer kommer en psykodynamisk psykoterapi delvis handla om att förstå individens livshistoria men som den gestaltar sig här och nu.
Psykoterapi
Man träffar regelbundet en legitimerad psykoterapeut och tillsammans arbetar man med det som är problematiskt och smärtsamt. Att sätta ord på sina känslor och formulera sin livsberättelse är en del i behandlingen. I arbetet med att hjälpa patienten att utforska sina känslor, behov, motiv och relationer kommer en psykodynamisk psykoterapi delvis handla om att förstå individens livshistoria men som den gestaltar sig här och nu. Huvuddelen av tiden ägnas åt att arbeta med känslor, tankar, motiv och relationer som är aktuella i patientens liv.
Avgörande är att personen själv har en önskan att förstå sig själv bättre och en önskan om förändring i sitt liv. En grundläggande tanke i psykodynamisk psykoterapi är att psykiska symtom som ångest och depression uppkommer då människor inte finner fungerande sätt att hantera sina känslor eller relationer till andra.
Den psykodynamiska terapin syftar både till förståelse för sig själv och till hur man relaterar till andra.
Hur vet jag om det passar mig ?
När det inte räcker med att tala med vänner eller familj om sina svårigheter. Psykodynamisk psykoterapi är bra för personer som lider av de flesta psykiatriska tillstånd samt för personer som önskar förändra sitt sätt att hantera relationer eller sin bild av sig själva. Det avgörande är att personen själv har en önskan om att förstå sig själv bättre och en önskan om förändring.